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:人体主要的排毒器官

来源:康康体检网
发布时间:2018-07-13 14:36:44
点击量:1412
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肺脏是最易积存毒素的器官之一,我们每天的呼吸将约8000升空气送人肺中,空气中悬浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入人血液循环“株连全身”,甚至对皮肤等都有伤害。

白小姐开奖 www.49ddy.cn 人体五脏都能排毒,如果运化功能出现问题,就会导致毒素在体内淤积,对健康产生伤害。

肺脏是最易积存毒素的器官之一,我们每天的呼吸将约8000升空气送人肺中,空气中悬浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入人血液循环株连全身,甚至对皮肤等都有伤害。

人体主要的排毒器官

排毒措施:借助咳嗽清除肺部的毒素。早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁,帮助肺脏排毒。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质

肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。

排毒措施:不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度,还可以促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料,甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。特别建议,每天清晨空腹喝一杯温水。此外,还要多吃蔬果,有助于肾脏的排毒。

肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。如果有肝气郁积的情况,人的指甲上会有横或竖的棱,可以凭这个现象自己判断。

排毒措施:体育锻炼。这是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。此外,多吃苦瓜,苦味食品一般都具有解毒功效,苦瓜中有种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内的有毒物质。

皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上有汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。


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