专家专栏

心理健康的重要性

张秀芳/体检中心副主任

河北省张家口市第一医院

从事健康管理工作多年,致力于通过改变亚健康人群的生活方式,使慢性病患者学会疾病自我管理;对糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸血症的健康管理有独到的研究。负责体检中心体检后客户健康管理,每年服务上万人,受到体检者好评。经常在电视、电台及各种培训班开展健康讲座,受到众多粉丝的追捧。

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视频简介

心理健康,是现代人健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。

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